15 Γλυκά που μπορείτε να τρώτε άφοβα χωρίς να παίρνετε κιλά!

Δείτε τη λίστα με τις “αμαρτίες” που βοηθούν στη διατροφή, πάντα όμως, σε μικρές ποσότητες.

Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν.

Ωστόσο, πολλές είναι οι δίαιτες, που όχι μόνο επιτρέπουν αυτήν την κατά τα άλλα “αμαρτωλή” απόλαυση, αλλά αντίθετα σε πολλές περιπτώσεις αρκετά είναι εκείνα τα γλυκά, που βοηθούν στην αποτελεσματικότητά της.

Δείτε τη λίστα με τα γλυκά, που βοηθούν στη δίαιτα, πάντα όμως, σε μικρές ποσότητες:

 

• • Γλυκά του κουταλιού
  • Λουκούμια
  • Σορμπέ Φρούτων
  • Γρανίτες
  • Παστέλι
  • Κέικ χωρίς γλουτένη
  • Ρυζόγαλο
  • Πανακότα light
  • Μαύρη Σοκολάτα
  • Muffin με λεμόνι
  • Μακαρόν
  • Χαλβάς
  • Ζελέ φρούτων
  • Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με 1 κ.σ. μέλι
  • Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με κομματάκια από 1 φρούτο