Τι είναι η ανηδονία και γιατί αποτελεί βασικό σύμπτωμα της κατάθλιψης

Η ανηδονία αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της κατάθλιψης και άλλων ψυχικών διαταραχών. Πρόκειται για την αδυναμία του ατόμου να νιώσει ευχαρίστηση ή ικανοποίηση από δραστηριότητες που παλαιότερα του προσέφεραν χαρά. Αν και συχνά περνά απαρατήρητη, η ανηδονία μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ποιότητα ζωής, τις κοινωνικές σχέσεις και τη γενικότερη ψυχική ισορροπία.

Τα συμπτώματα της ανηδονίας

Η ανηδονία μπορεί να εκδηλωθεί ή να συνοδεύεται από τα εξής συμπτώματα και χαρακτηριστικά:

• Απόγνωση και συναισθήματα θλίψης και απελπισίας
• Είναι πρακτικά αδύνατο να γελάσει με οτιδήποτε, απάθεια, αίσθημα κενού
• Φοβίες, κοινωνική/συναισθηματική απομόνωση και νευρικότητα
• Δυσκολία στην προσαρμογή σε κοινωνικές εκδηλώσεις, το άτομο είναι απλά παρατηρητής, χωρίς ενδιαφέρον για κοινωνικότητα
• Δεν μπορεί να συμμετέχει σε μια συζήτηση, δεν υπάρχει ενδιαφέρει να ακούσει
• Άρνηση να ζητήσει βοήθεια ή υποστήριξη
• Αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του και τους άλλους
• Σημαντικά μειωμένο συναίσθημα, δυσκολία στην έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων
• Μειωμένη επιθυμία για σεξ και έλλειψη ενδιαφέροντος για σωματική επαφή
• Μπορεί να συνυπάρχουν ψυχοσωματικά συμπτώματα, συμπτώματα γριππώδους συνδρομής
• Αυτοκτονικός ιδεασμός

• Πώς προκαλείται η ανηδονία

  Σε κάποιες περιπτώσεις, ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση ανηδονίας. Τα προβλήματα όπως η αναβλητικότητα συμβάλλουν στην ανηδονία, αν και οι περισσότερες αιτίες αφορούν τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου.

  • Κατάθλιψη

  Η ανηδονία είναι πιο συχνή σε ανθρώπους με κατάθλιψη και αποτελεί ένα από τα αρχικά συμπτώματά της. Ένα άτομο που απολαμβάνει να διαβάζει βιβλία, μπορεί ξαφνικά να ανακαλύψει ότι δεν απολαμβάνει την ανάγνωση. Μπορεί να νιώθει απελπισία επειδή δεν μπορεί να απολαύσει δραστηριότητες που πριν του προκαλούσαν ευχαρίστηση. Αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες για την αιτία της κατάθλιψης, η ανηδονία συνδέεται με το σύστημα επιβράβευσης στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη, ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου εμπλέκεται στα συναισθήματα επιβράβευσης ή ευχαρίστησης.