Πέγκυ Σκουλού
Το σeξ είναι ευχαρίστηση, αλλά εκτός από την ηδονή προσφέρει και πολλά ωφέλη στον οργανισμό μας.
Συχνές επαφές μπορούν να μας θωρακίσουν απέναντι σε ασθένειες του σώματος αλλά και του εγκεφάλου.
Πολλοί επιστήμονες το πηγαίνουν ένα βήμα παρακάτω, αφού θεωρούν πως το σeξ είναι εξίσου σημαντικό με την διατροφή μας, τη γυμναστική, και την αποχή από το κάπνισμα και το αλκοόλ.
«Μελέτες δείχνουν ότι η ανοσία, η καρδιαγγειακή υγεία και η κατάθλιψη είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζει θετικά η σeξουαλική δραστηριότητα», λέει η Kaye Wellings, καθηγήτρια σeξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας στη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου.
Έχει αποδειχθεί ότι συχνές και σταθερές επαφές προσφέρουν προστασία από καρδιακά προβλήματα, αλλά και προβλήματα ακράτειας.
2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να αυξηθούν τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α που βοηθάει στην προστασία από μολύνσεις.
3 φορές σeξ την εβδομάδα προσφέρει 45% περισσότερη προστασία από προβλήματα κυκλοφορικού και καρδιάς.
Στη περίοδο της πανδημίας όσοι είχαν συχνές ερωtικές επαφές κινδύνευσαν 35% λιγότερο από κατάθλιψη.
Βέαια υπάρχει και η άλλη πλευρά των επιστημόνων που υποστηρίζουν ότι το σeξ δεν βελτιώνει την υγεία, αλλά οι υγιείς άνθρωποι κάνουν περισσότερο σeξ.
Αξίζει, πάντως, να σημειωθεί ότι τα οφέλη της σεξουαλικής δραστηριότητας δεν εξαρτώνται αποκλειστικά από τη συχνότητα των επαφών, αλλά και από την ποιότητα της σχέσης, τη συναισθηματική σύνδεση και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας.
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της διάθεσης και στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου, μεταξύ άλλων μέσω της απελευθέρωσης ορμονών όπως η ωκυτοκίνη και οι ενδορφίνες.
Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος αριθμός επαφών την εβδομάδα που να εγγυάται καλύτερη υγεία, ενώ τα ποσοστά προστασίας που αναφέρονται σε ορισμένες έρευνες δεν αποδεικνύουν απαραίτητα σχέση αιτίας και αποτελέσματος. Το σημαντικότερο είναι η σεξουαλική δραστηριότητα να γίνεται με αμοιβαία συναίνεση, ασφάλεια και χωρίς πίεση, καθώς αποτελεί μία μόνο πτυχή της συνολικής σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
