Κώστας Σαμαράς
Μπορεί η γυμνασμένη και καλοσχηματισμένη σιλουέτα της Ευγενίας Σαμαρά να φωνάζει “πειθαρχία”, όμως η ίδια δηλώνει μεγάλη λάτρης του φαγητού -και μάλιστα δεν διστάζει να παραδεχτεί πως είναι λαίμαργη! Η γνωστή ηθοποιός αποδεικνύει πως μπορείς να αγαπάς το καλό φαγητό χωρίς να κάνεις εκπτώσεις στη φυσική σου κατάσταση. Και το πιο σημαντικό; Το κάνει χωρίς αυστηρές δίαιτες, στερήσεις ή εμμονές με τη ζυγαριά.
Αν και είχε χάσει περίπου 10 κιλά, η Ευγενία κατάφερε όχι μόνο να διατηρήσει το αποτέλεσμα, αλλά να ενσωματώσει αυτή τη φιλοσοφία στο lifestyle της. Μέχρι και σήμερα, παραμένει το ίδιο γραμμωμένη, δυναμική και γεμάτη ενέργεια, αποδεικνύοντας πως το wellness δεν είναι στόχος μιας στιγμής, αλλά τρόπος ζωής.
Η προσέγγισή της συνδυάζει ισορροπημένη διατροφή, αγάπη για την άσκηση και κυρίως σεβασμό στον εαυτό της. Δεν πιστεύει στις εξαντλητικές δίαιτες, αλλά στην καθημερινή φροντίδα του σώματος και του μυαλού, μέσα από μικρές, συνειδητές επιλογές.
Πώς όμως είχε χάσει τα 10 κιλά χωρίς δίαιτα;
Όπως είχε αποκαλύψει τότε σε συνέντευξή της, την περίοδο των γυρισμάτων της σειράς “Η Εκδρομή” είχε πάρει αρκετά κιλά.
“Δεν ζυγίζομαι ποτέ. Ένας αριθμός δεν μου λέει κάτι. Το καταλαβαίνω από τον καθρέφτη και τα ρούχα μου. Στη σειρά “Η Εκδρομή” ήμουν δέκα κιλά πάνω. Ανέβηκα στο βουνό και μου άνοιξε η όρεξη, ήμασταν για γυρίσματα στη Νάουσα και έτρωγα συνεχώς έξω. Γυμναζόμουν και πολύ εκείνη την περίοδο και είχε μεταμορφωθεί το σώμα μου. Ίσως ο μεταβολισμός μου να μπλόκαρε. Δεν έκανα καθόλου δίαιτα, όμως, ούτε αγχώθηκα. Απλά ξεκίνησα να μαγειρεύω ξανά σπιτικό φαγητο και επιστρέφοντας στην Αθήνα περπατούσα πολύ, οπότε τα έχασα”.
“Σε αυτό βοήθησε και η αγάπη της για τη γυμναστική, γιατί αγαπώ το χορό –μικρή έκανα όλα τα είδη– και τα τελευταία χρόνια πήγαινα εντατικά γυμναστήριο”, είχε δηλώσει χαρακτηριστικά η ίδια.
