Κώστας Σαμαράς
Tip #1: Ηχομονωθείτε Την επόμενη φορά που εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε να επιδοθείτε σε ερωτικές περιπτύξεις, δοκιμάστε να φορέσετε ωτοασπίδες. Γιατί; Ενισχύουν τους ήχους το σώματος -και, συγκεκριμένα, της ανάσας σας- την ίδια στιγμή που περιορίζουν την ένταση των ήχων του περιβάλλοντος. Έτσι, επειδή αφήνεστε στις υπόλοιπες αισθήσεις, θα απολαύσετε περισσότερο το σώμα και το άγγιγμα του συντρόφου σας.
Tip #2: Πείτε το με ένα φιλί Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στα μαθητικά σας χρόνια. Προτείνετε στον ερωτικό παρτενέρ σας να ανταλλάξετε αποκλειστικά και μόνο παθιασμένα φιλιά και ερωτικά αγγίγματα για 10 λεπτά, ακριβώς όπως κάνατε με τον εφηβικό σας έρωτα. Επειδή διατηρείτε τις περιπτύξεις σας υπό έλεγχο, η ερωτική επιθυμία σας θα αγγίξει στα ύψη.
Tip #3: Βάλτε μουσική Σύμφωνα με ερευνητές του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, η αγαπημένη σας μουσική ενισχύει την ερωτική διάθεσή καθώς διεγείρει εκείνα τα σημεία στον εγκέφαλο που σας κάνουν να νιώθετε ευφορία.
Tip #4: Ανάψτε τα αίματα Όσο περίεργο κι αν σας φαίνεται, ένας καβγάς μπορεί να αποβεί εξαιρετικά εποικοδομητικός για την ερωτική σας ζωή. Κατά τη διάρκεια των έντονων αντιπαραθέσεων, ο οργανισμός σας διεγείρεται με τον ίδιο τρόπο που αντιδρά κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης: αυξάνεται ο καρδιακός ρυθμός, «βαραίνει» η αναπνοή και συσφίγγονται οι μύες. Το έντονο σεξ μετά από ένα καβγά δεν οφείλεται μόνο στο γεγονός ότι ο οργανισμός απελευθερώνει αυτή την αποθηκευμένη ενέργεια, αλλά και στην αίσθηση πως έχετε κατακτήσει τον «αντίπαλό» σας.
Tip #5: Μην τρέχετε μαραθώνιο Σε μία πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι η ιδανική διάρκεια της ερωτικής πράξης κυμαίνεται από 3 έως 13 λεπτά. Μάλιστα, αν λάβετε υπόψη σας το γεγονός ότι η μέση διάρκεια της είναι 7,8 λεπτά, τότε καταλαβαίνετε ότι έχει έρθει η ώρα να σταματήσετε να ανησυχείτε για… τη στιγμή που περνά και χάνεται και να εστιάσετε την προσοχή σας αλλού: για παράδειγμα, στα προκαταρκτικά.
Tip #6: Κάντε το όπως ο γιόγκι Σε πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι λάτρεις της γιόγκα λαμβάνουν μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σεξουαλική πράξη σε σχέση με τα άτομα που δεν κάνουν γιόγκα. Παράλληλα, οι γυναίκες που συμμετείχαν στην παραπάνω έρευνα ανέφεραν βελτίωση της ερωτικής επιθυμίας καθώς και της έντασης και της συχνότητας των οργασμών τους. Κι αν τα παραπάνω επιχειρήματα δεν σας φαίνονται αρκετά, σκεφτείτε πόσο ευεργετική είναι για την σεξουαλική ζωή σας, η ευλυγισία που αποκτά το σώμα σας με τη γιόγκα.
Tip #7: Γράψτε τα όλα Κυριολεκτικά. Τα sms και τα e-mail αποτελούν το πιο άμεσο και σύγχρονο μέσο αποπλάνησης, αλλά δυστυχώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να πέσουν στην αντίληψη κάποιου τρίτου ατόμου (π.χ. του αφεντικού σας). Ωστόσο, αυτή η πιθανότητα αυξάνει την ερωτική επιθυμία. Μην διστάσετε, λοιπόν, να μοιραστείτε κάθε φαντασίωση σας με το άλλο σας μισό και να κάνετε τα βράδια σας να πάρουν φωτιά. Απλά, φροντίστε να χρησιμοποιείτε το προσωπικό σας κινητό ή έναν κρυφό λογαριασμό mail.
Tip #8: Μπείτε σε πρόγραμμα (άσκησης) Φαίνεται ότι οι υπέρβαροι άντρες εκκρίνουν λιγότερη τεστοστερόνη σε σχέση με εκείνους που διατηρούν το βάρος τους σε φυσιολογικά επίπεδα. Έτσι, όταν χάνουν βάρος, πέρα από την υγεία τους, βελτιώνεται άμεσα και η ερωτική διάθεσή τους. Επιπλέον, η άσκηση φαίνεται ότι φέρνει τα δύο φύλα πιο κοντά, μιας και, σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ανδρικός ιδρώτας ενισχύει την παραγωγή ουσιών, οι οποίες με τη σειρά τους, προκαλούν την ερωτική διέγερση στις γυναίκες.
Tip #9: Μιλήστε βρώμικα Δοκιμάστε να τηλεφωνήσετε στον σύντροφό σας ενώ είστε και οι δύο στο σπίτι. Απομονωθείτε σε κάποιο άλλο δωμάτιο του σπιτιού και αρχίστε να μιλάτε…βρώμικα. Η λεκτική και μόνο επικοινωνία περιορίζει τις αναστολές σας, σας απελευθερώνει και, έτσι, βοηθά την φαντασία σας να «καλπάσει» ώστε να μοιραστείτε με το έτερον σας ήμισυ ακόμα και τις πιο απόκρυφες φαντασιώσεις και σκέψεις σας.
Tip #10: Κοιτάξτε στον καθρέφτη Μπορεί η γνωστή, ερωτική σκηνή στο «Eyes Wide Shut» να σας φάνηκε «περίεργη», αλλά το να παρατηρείτε εσάς και το σύντροφό σας στον καθρέφτη κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης αυξάνει την ερωτική διέγερση. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα του Κέντρου Ψυχικής Υγείας του Τορόντο, σύμφωνα με τα οποία φαίνεται ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επαφίενται περισσότερο στην όραση τους ακόμα και κατά τη διάρκεια του σεξ.
