Κώστας Σαμαράς
Οι φυσικοί χυμοί γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στην καθημερινή μας διατροφή, διότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να καταναλώσετε κάποια φρούτα ή λαχανικά που συνήθως δεν θέλετε να φάτε. Αυτό το ρόφημα μπορεί επίσης να επιμηκύνει τη ζωή σας!
Είναι πολύ απλό: Θα το προετοιμάσετε με καρότα, μήλα, λεμόνι και τζίντζερ και θα εξασφαλίσετε πολύτιμα οφέλη για την υγεία σας! Βάλτε όλα τα υλικά σε έναν αποχυμωτή και πιείτε τον χυμό αμέσως!
ΓΙΑΤΙ;Τα ΚΑΡΟΤΑ βελτιώνουν την όραση. Είναι επίσης αποτελεσματικά κατά του καρκίνου, ενώ ταυτόχρονα κάνουν το δέρμα σας νεότερο και υγιέστερο. Είναι ωφέλιμα για την καρδιά σας, για την υγεία των δοντιών και των ούλων, και προλαμβάνουν την καρδιακή προσβολή.
Τα ΜΗΛΑ ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στην απώλεια βάρους, βοηθούν στη σωστή λειτουργία των νεφρών, του ήπατος και της χοληδόχου κύστεως, προστατεύουν από ασθένειες στο στόμα, διεγείρουν την πέψη, προστατεύουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, ενώ βοηθούν κατά του στρες, της κόπωσης και της αϋπνίας, των βακτηρίων και των ιών. Επίσης, προλαμβάνουν από διαφορετικούς τύπους καρκίνου.
Τα ΛΕΜΟΝΙΑ καθαρίζουν το συκώτι και τονώνουν τη λειτουργία του. Είναι φυσικά αντισηπτικά και αντιοξειδωτικά. Προλαμβάνουν τη γρίπη, το κρυολόγημα και πολλούς τύπους λοιμώξεων.
Βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση των κολικών και των πόνων στο στομάχι, καθώς και της δυσπεψίας. Διεγείρουν τη δημιουργία ηπατικών ενζύμων, ομαλοποιούν τη λειτουργία του εντέρου και αποτρέπουν την ουλίτιδα και τη στοματίτιδα.
Συνεισφέρουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνουν το επίπεδο της καλής χοληστερόλης, αλκαλοποιούν τον οργανισμό, αποτρέπουν τους σπασμούς και τον πόνο των μυών, ενώ παράλληλα ρυθμίζουν το έργο του μεταβολισμού σας.
Τα οφέλη είναι αναρίθμητα. Μεταξύ άλλων, τα λεμόνια προλαμβάνουν το άγχος και την κατάθλιψη, μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αποτρέπουν την εμφάνιση πέτρας στα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη, ενώ προφυλάσσουν και από την οστεοπόρωση.
Το ΤΖΙΝΤΖΕΡ (ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ) ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι και τον μετεωρισμό, διεγείρει την έκκριση βλέννας, μειώνει τον βήχα, τον πονόλαιμο και τη ναυτία (ειδικά στη θάλασσα), και ηρεμεί από την αδιαθεσία που προκαλείται μετά από μια χημειοθεραπεία. Διαθέτει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιτοξικές ιδιότητες, και γι’αυτό χρησιμοποιείται και ως πρόληψη για τη γρίπη.
Το τζίντζερ είναι επίσης φυσικό αντιϊσταμινικό και γι’αυτό χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση των αλλεργιών. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και λαμβάνεται για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της οστεοαρθρίτιδας και άλλων ασθενειών του μυϊκού, οστικού και συνδετικού ιστού. Τα χημικά προϊόντα που περιέχουν τζίντζερ είναι χρήσιμα για την πρόληψη της διαδικασίας βιοσύνθεσης της προσταγλανδίνης, η οποία είναι στην πραγματικότητα υπεύθυνη για την εμφάνιση φλεγμονών.
Η πιπερόριζα περιέχει μερικά ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την κατάλυση των πρωτεϊνών στα τρόφιμα και τα οποία βοηθούν στην πέψη, εμποδίζοντας ταυτόχρονα τις κράμπες. Αποτρέπουν την εμφάνιση έλκους και προστατεύουν από τη βλάβη της μεμβράνης του βλεννογόνου του στομάχου. Μειώνουν επίσης το επίπεδο της χοληστερόλης και εμποδίζουν την εμφάνιση θρόμβων του αίματος. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων του στομάχου όπως δυσπεψία, κολικός και διάρροια.
Σκεφτείτε το καλά. Εντάσσοντας αυτό το ρόφημα στη διατροφή σας, μπορείτε να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας μια μεγάλη και καλή ζωή!
*Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.
