Κώστας Σαμαράς
Η Καλομοίρα μετά την επιτυχία της στην Ελλάδα, έφυγε μόνιμα στην Αμερική, όπου ζει με την οικογένειά της.
Η τραγουδίστρια, η οποία είναι ιδιαίτερα ενεργή στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μοιράζεται συχνά στιγμιότυπα από την καθημερινότητά της. Η ίδια όπως βλέπουμε και από τις φωτογραφίες της αν και είναι μητέρα τριών παιδιών, ακολουθώντας συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες, έχει αποκτήσει μια άψογη σιλουέτα.
Η γνωστή ερμηνεύτρια μιλώντας παλαιότερα σε περιοδικό για την αλλαγή στο σώμα της, είχε αποκαλύψει πως είναι αποτέλεσμα διατροφής και καθημερινής γυμναστικής.
Καλομοίρα: Οι αλλαγές στις διατροφικές της συνήθειες και η καθημερινή άσκηση
«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ: μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στενοχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ό,τι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο» είχε αποκαλύψει η ίδια σε συνέντευξή της.
«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι» τονίζει.
