Πέγκυ Σκουλού
Φοράμε τα σουτιέν μας σχεδόν χωρίς να το σκεφτόμαστε κάθε πρωί — μερικές φορές από ρουτίνα, μερικές φορές με απογοήτευση.
Μπορεί να είναι πολύ σφιχτά, πολύ ορατά ή απλώς άβολα. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ τι κάνουν πραγματικά τα σουτιέν στο σώμα σας πέρα από το να προσφέρουν απλώς στήριξη; Ένα πράγμα είναι σαφές: αξίζει να επανεξετάσουμε τη σχέση μας με τα εσώρουχα.
Οι περισσότερες γυναίκες φορούν σουτιέν… αλλά ποιο είναι το κόστος;
Για περίπου το 90% των γυναικών, το να φοράνε σουτιέν είναι δεύτερη φύση. Αλλά ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι αυτή η καθημερινή συνήθεια — ειδικά όταν τα σουτιέν φοριούνται ασταμάτητα — θα μπορούσε να έχει και μειονεκτήματα. Γιατί; Επειδή πολλές από εμάς επιλέγουμε σουτιέν με βάση το στυλ, όχι την άνεση ή την υγεία.
Ας το παραδεχτούμε — ποιος δεν έχει επιλέξει ένα όμορφο σουτιέν, ακόμα κι αν τσιμπάει ή τρυπάει λίγο; Δυστυχώς, αυτή η επιλογή μπορεί να οδηγήσει σε άκαμπτα σύρματα, κακή εφαρμογή και τιράντες που σκαλώνουν — καθιστώντας την ενόχληση μέρος της καθημερινής ζωής.
Τι λένε οι ειδικοί υγείας
Παρά τα όσα πιστεύουν πολλοί, το να φοράτε συνέχεια σουτιέν δεν θα αποτρέψει στην πραγματικότητα τη χαλάρωση του στήθους σας. Καμία επιστημονική απόδειξη δεν υποστηρίζει την ιδέα ότι τα σουτιέν βοηθούν στη διατήρηση της σφριγηλότητας μακροπρόθεσμα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι τύποι σουτιέν μπορεί ακόμη και να επηρεάσουν τη ροή της λέμφου ασκώντας υπερβολική πίεση στον ιστό του μαστού.
Εφόσον το λεμφικό σύστημα βοηθά το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες, η κακή κυκλοφορία του αίματος θα μπορούσε να ενθαρρύνει την ανάπτυξη μικρών κύστεων ή μικρών προβλημάτων στον ιστό του μαστού. Δεν πρόκειται για το να κατηγορούμε τα σουτιέν – πρόκειται για το να τα φοράμε με σύνεση.
Η υποστήριξη είναι καλή – αλλά πρέπει να είναι απαλή
Εάν το σουτιέν σας αφήνει σημάδια ή είναι σφιχτό, είναι σημάδι ότι δεν εφαρμόζει σωστά.
Αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί το βράδυ
Κοιμάστε με σουτιέν; Παραλείψτε το. Δώστε στο σώμα σας ένα διάλειμμα και απολαύστε την άνεση του να μην φοράτε σουτιέν όλη τη νύχτα.
Πείτε αντίο στα άκαμπτα μπαλκονέ σουτιέν με σκληρή μπανέλα
Ναι, φαίνονται υπέροχα – αλλά τα άκαμπτα σουτιέν ασκούν περιττή πίεση στο στήθος σας. Για καθημερινή χρήση, προτιμήστε απαλά σχέδια που ακολουθούν το φυσικό σχήμα του σώματός σας.
Προτιμήστε αναπνεύσιμα, φιλικά προς το δέρμα υφάσματα
Το βαμβάκι και τα φυσικά υλικά είναι οι καλύτεροί σας φίλοι. Επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει, σε αντίθεση με τα συνθετικά υφάσματα και την ογκώδη επένδυση που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
Αποφύγετε τα σουτιέν χωρίς τιράντες
Αν και είναι βολικά κάτω από ορισμένα ρούχα, τα σουτιέν bandeau μπορεί να πιέζουν πολύ δυνατά τους λεμφαδένες κάτω από τις μασχάλες σας. Φυλάξτε τα για περιστασιακή χρήση.
Προσπαθήστε να φοράτε ρούχα χωρίς σουτιέν κατά καιρούς.
Στις χαλαρές μέρες στο σπίτι ή όταν είστε ντυμένες άνετα, σκεφτείτε να παραλείψετε το σουτιέν. Ένα απαλό φανελάκι ή ένα βαμβακερό τοπ μπορεί να λειτουργήσει μια χαρά.
Το στυλ μετράει – αλλά η άνεση μετράει περισσότερο.
Τα εσώρουχα θα πρέπει να σας κάνουν να νιώθετε θηλυκές και άνετες. Το στήθος σας αξίζει άνεση, όχι συνεχή πίεση. Και μόλις αρχίσετε να δίνετε προτεραιότητα στην άνεση, μπορεί να μην κοιτάξετε ποτέ πίσω.
