Κώστας Σαμαράς
Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε μία πρόκληση διάρκειας 14 ημερών που έχει να κάνει με την απώλεια βάρους. Τα αποτελέσματα θα είναι τέλεια και το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί.
Μέρα 1: Ανακατέψτε το χυμό ενός λεμονιού με μία κούπα νερό και καταναλώστε το αμέσως αφού ξυπνήσετε.
Μέρα 2: Ανακατέψτε τον χυμό δύο λεμονιών σε δύο κούπες νερό. Μπορείτε να βάλτε και μέλι για γεύση. Καταναλώστε το πριν το πρωινό.
Μέρα 3: Ανακατέψτε τον χυμό τριών λεμονιών με τρεις κούπες και προσθέστε λίγο νερό.
Μέρα 4: Ανακατέψτε τον χυμό τεσσάρων λεμονιών με τέσσερις κούπες και προσθέστε λίγο νερό. Να το πιείτε σε δύο φορές, το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο.
Μέρα 5: Στύψτε πέντε λεμόνια και ανακατέψτε με πέντε κούπες νερό και μέλι. Να το πιείτε σε δύο φορές.
Μέρα 6: Ανακατέψτε τον χυμό από έξι λεμόνια με έξι κούπες νερό και λίγο μέλι. Να το πιείτε σε τρεις δόσεις.
Μέρα 7: Ανακατέψτε τον χυμό από τρία λεμόνια και 10 κούπες νερό. Πιείτε το σε 3 δόσεις, πριν από κάθε γεύμα.
Μέρα 8: Χρησιμοποιήστε 6 λεμόνια και 6 κούπες για να φτιάξετε το ρόφημα.
Μέρα 9: Πιείτε τον χυμό από 5 λεμόνια, 5 κούπες νερό και 1 κ.σ μέλι.
Μέρα 10: Ανακατέψτε 4 λεμόνια με 4 κούπες νερό και 1 κ.σ μέλι.
Μέρα 11: Στύψτε 3 λεμόνια και ανακατέψτε τα με 3 κούπες νερό. Βάλτε 1 κ.γ μέλι και πιείτε το πριν το πρωινό και πριν τον ύπνο.
Μέρα 12: Ανακατέψτε τον χυμό 2 λεμονιών με 2 κούπες νερό και πιείτε το το πρωί πριν το πρωινό.
Μέρα 13: Πιείτε τον χυμό ενός λεμονιού με μία κούπα νερό.
Μέρα 14: Ετοιμάστε ένα ρόφημα από 3 λεμόνια και 10 κούπες νερό. Προσθέστε και 1 κ.σ μέλι πριν το καταναλώσετε.
