Κώστας Σαμαράς
Η Τζένιφερ Άνιστον, η εμβληματική ηθοποιός που φημίζεται για τον ρόλο της στα “Φίλοι”, αναστάτωσε πρόσφατα το διαδίκτυο με ένα βίντεο που παρουσιάζει τους άψογα γυμνασμένους κοιλιακούς της.
Η δημόσια ανταπόκριση ήταν ποικίλη, με κάποιους να εκφράζουν θαυμασμό για την αφοσίωσή της στη φυσική κατάσταση, ενώ άλλοι αμφισβητούσαν την αυθεντικότητα των κοιλιακών της.
Στα 54 της, η Aniston έχει αφήσει ένα ανεξίτηλο σημάδι στην βιομηχανία του θεάματος με την εξαιρετική καριέρα της στην υποκριτική και την εκπληκτική της εμφάνιση. Πιο γνωστή για τον ρόλο της ως έιτσελ Γκριν στα “Φίλοι”, έχει γίνει σύμβολο διαχρονικής ομορφιάς και φυσικής κατάστασης.
Ωστόσο, η επίτευξη και διατήρηση ενός τέτοιου σώματος απαιτεί αφοσίωση και η Άνιστον δεν είναι καθόλου άπειρη στη σκληρή δουλειά.
Για χρόνια, η Άνιστον ακολουθούσε μια αυστηρή δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, αλλά πρόσφατα, υιοθέτησε μια πιο ευέλικτη προσέγγιση, επιτρέποντας στον εαυτό της περιστασιακές απολαύσεις. Σε μια ειλικρινή αποκάλυψη για την αλλαγή στη διατροφή της, η Άνιστον μοιράστηκε, “Άρχισα να δίνω στον εαυτό μου ένα διάλειμμα, επιτρέποντας στον εαυτό μου να φάει μακαρόνια, ένα σάντουιτς…”
Η πρωινή ρουτίνα της Άνιστον περιλαμβάνει υγρά αντί για στερεά, συνήθως αποτελούμενη από ένα φλιτζάνι καφέ και κολλαγόνο.
Ως σημαντική προσωπικότητα σε μια βιομηχανία που συχνά ελέγχεται για τα πρότυπα ομορφιάς που σχετίζονται με την ηλικία, η Άνιστον έχει αποδεχθεί με χάρη τη διαδικασία της γήρανσης, αποφεύγοντας την πλαστική χειρουργική και τις αισθητικές επεμβάσεις.
Εκτός από τα γενετικά της χαρίσματα, η Άνιστον αποδίδει την υγεία και τη φυσική της κατάσταση στη συμμετοχή της στην Πίβολβ, μια επαναστατική μάρκα οικιακής προπόνησης που ίδρυσε η Ρέιτσελ Κάτσμαν.
Η απόφαση να ενταχθεί στην Πίβολβ προέκυψε από έναν παλιό τραυματισμό που υπέστη κατά τη διάρκεια μιας αυστηρής ρουτίνας προπόνησης, οδηγώντας την Άνιστον να αναζητήσει μια πιο βιώσιμη και ευχάριστη προσέγγιση στη φυσική κατάσταση.
Σκεπτόμενη τις παλιές της εμπειρίες με τις ακραίες προπονήσεις, η Άνιστον αποκάλυψε: “Απλά εξαντλήθηκα και κατέστρεψα το σώμα μου. Ο φυσιοθεραπευτής μου μου έδωσε μια κούκλα Barbie που είναι καλυμμένη με Κινέζιο tape για να δείξει κάθε τραυματισμό που έχω πάθει τα τελευταία 15 χρόνια.”
Σήμερα, επιλέγει ασκήσεις χαμηλής έντασης και λειτουργικές που μπορεί να απολαύσει με φίλους ενώ ακούει μουσική.
Σε μια ιδανική εβδομάδα, η Άνιστον στοχεύει σε τέσσερις ημέρες προπόνησης και αφιερώνει μια άλλη μέρα σε έναν χαλαρό περίπατο ή πεζοπορία. Ωστόσο, οι απαιτήσεις της καριέρας της, ως μία από τις πιο περιζήτητες ηθοποιούς στον χώρο, επιβάλλουν μερικές φορές ένα πιο ευέλικτο πρόγραμμα.
Ενώ μερικοί επευφημούσαν τη δέσμευσή της στη φυσική κατάσταση, άλλοι επέκριναν την εστίαση στους κοιλιακούς της, εγείροντας ερωτήματα σχετικά με τις κοινωνικές προσδοκίες που τίθενται στις γυναίκες στα μάτια του δημοσίου.
