Κώστας Σαμαράς
Παχυσαρκία: Το σημείο ψυχολογικής κατάρρευσης για την Laura Durheim που έπασχε από παχυσαρκία, ήταν όταν προσπαθούσε να ανέβει σε ένα τρενάκι αναψυχής, στο πάρκο ψυχαγωγίας του Dreamworld και δεν μπορούσε να χωρέσει στο κάθισμα.
Παχυσαρκία: Πότε αποφάσισε να αδυνατίσει
Την επόμενη εβδομάδα, η 27χρονη από το Λισμόρ της Νέας Νότιας Ουαλίας, αποφάσισε να αναθεωρήσει τη διατροφή της. Ήταν πολύ βαριά για να ξεκινήσει γυμναστήριο, αφού ζύγιζε 160 κιλά. Αποφάσισε να κόψει το junk food το οποίο ήταν ή μόνη της διατροφή ως τώρα. Στη συνέχεια πάλεψε για να χάσει 95 κιλά.
Έχω αγωνιστεί για να χάσω βάρος πάρα πολύ καιρό.»
Σε ηλικία 25 ετών άρχισε να νιώθει άσχημα με το σώμα της και καταθλιπτικά. Διαγνώστηκε και με υψηλή αρτηριακή πίεση, πρώιμη κίνδυνο για διαβήτη και σοβαρό σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Παχυσαρκία: Ποιες ήταν οι συνήθειες της
«Ξεκίνησα τα αντικαταθλιπτικά. Κοιμόμουν πάρα πολύ και ένιωθα πάντα εξάντληση.
«Το μεσημεριανό μου γεύμα ήταν McDonald’s … ένα μεγάλο γεύμα και ένα cheeseburger. Το δείπνο μου ήταν σχεδόν το ίδιο με το μεσημεριανό ή κάτι παραπλήσιο.
Καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορούσε να πίνει από τρία έως και πέντε λίτρα Coca-Cola και να τρώει σκουπίδια διαρκώς.
‘Ήμουν τρομοκρατημένη. Μου δόθηκε ένα πρόγραμμα προπόνησης, αλλά ήμουν πολύ φοβισμένη για να το κάνω, έτσι έμεινα στο διάδρομο. Ένιωθα τόσο εκτός χώρου. Τις περισσότερες μέρες έκλαιγα αφού έφευγα».
Παχυσαρκία: Το γυμναστήριο έγινε καθημερινότητα και η ζωή της άρχισε να αλλάζει
«Σύντομα συνειδητοποίησα ότι το να πηγαίνει κανείς στο γυμναστήριο, δεν αφορά πάντα την απώλεια βάρους. Ο καθένας έχει τους δικούς του λόγους.
Όταν γνώρισε την προσωπική προπονήτρια Lisa Manson, άρχισε να εργάζεται σε ιδιωτικό δωμάτιο, αφού δεν ήθελε να την παρακολουθεί άλλος.
Η Laura άρχισε να παρατηρεί φυσικές αλλαγές μετά το πρώτο δωδεκάμηνο και σταμάτησε τα φάρμακά της λίγο αργότερα. Τώρα πλέον βρίσκεται στα 65 κιλά, τρώει δημητριακά για πρωινό, φρούτα ή ομελέτα. Το μεσημεριανό της είναι σαλάτα ή κάποιο τυλιχτό και το δείπνο είναι κυρίως κοτόπουλο και λαχανικά.
«Τρώω φρούτα και καρύδια όλη την ημέρα και πίνω πολύ νερό. Έτσι νιώθω διαρκώς να έχω γεμάτο στομάχι. Κάνω πράγματα που θεωρούσα ότι ήταν ηλίθια και δεν με ενδιαφέρει επειδή κάποτε δεν μπορούσα να τα κάνω».
«Έχω σκαρφαλώσει στο Mount Warning και έτρεξα τον αγώνα Gold Coast 10χλμ. Έχω μια ευκαιρία για ζωή. Μπορώ να προγραμματίσω την ζωή μου, γιατί θα είμαι εδώ γύρω για να το κάνω. Τώρα μπορώ να ψωνίσω σε όλα τα καταστήματα γιατί ταιριάζω σε αυτά τα μεγέθη.
«Η μόνη μου στενοχώρια, είναι που δεν ξεκίνησα νωρίτερα.
