Κώστας Σαμαράς
Η συνήθεια που όλοι έχουμε – και ίσως μας βλάπτει
Οι περισσότεροι από εμάς σπάνια αναρωτιόμαστε για το τι φοράμε στον ύπνο μας. Μετά από μια γεμάτη μέρα, βάζουμε το αγαπημένο μας βαμβακερό εσώρουχο ή ένα άνετο σορτσάκι και ξαπλώνουμε στο κρεβάτι.
Ωστόσο, νεότερες μελέτες και απόψεις ειδικών αμφισβητούν αυτή την καθημερινή πρακτική. Όπως φαίνεται, ο ύπνος με εσώρουχο δεν είναι τόσο αθώος όσο πιστεύουμε — μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τόσο την άνεση όσο και την οικεία μας υγεία.
Το ιδανικό περιβάλλον για μικροοργανισμούς
Ακόμα και το πιο «αθώο» βαμβακερό ύφασμα μπορεί να παγιδεύσει θερμότητα και υγρασία στη διάρκεια της νύχτας. Αυτό ευνοεί τον πολλαπλασιασμό βακτηρίων και μυκήτων, αυξάνοντας τον κίνδυνο ερεθισμών, φαγούρας και λοιμώξεων.
Οι ειδικοί της εταιρίας εσωρούχων Belle Lingerie προτείνουν να αποφεύγουμε το εσώρουχο στον ύπνο ή να επιλέγουμε πιο ανάλαφρα υφάσματα ώστε η ευαίσθητη περιοχή να «αναπνέει» ελεύθερα.
Ερεθισμοί και τριβές που καταστρέφουν την ξεκούραση
Τη στιγμή που το δέρμα μας χρειάζεται ανανέωση, η συνεχής τριβή από δαντέλες, λάστιχα ή συνθετικά υλικά μπορεί να προκαλέσει κοκκινίλες, εξανθήματα και έντονη δυσφορία. Για όσους έχουν τάση σε εκζέματα, η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο δύσκολη.
Αναπνοή του δέρματος = υγεία
Η έλλειψη αερισμού εμποδίζει το δέρμα να «ανασάνει» σωστά, προκαλώντας ιδρώτα, οσμές και ακόμα και μικρά σπυράκια στη βουβωνική χώρα ή τους μηρούς. Ένα χαλαρό βαμβακερό πιτζάμα σετ είναι η καλύτερη λύση: προσφέρει κάλυψη χωρίς να περιορίζει.
Η ποιότητα του ύπνου σε κίνδυνο
Ένα σφιχτό λάστιχο, μια τιράντα που πέφτει ή μια ετικέτα που «ξύνει» είναι αρκετά για να χαλάσουν τον βαθύ ύπνο. Η κακή ποιότητα ύπνου επηρεάζει διάθεση, συγκέντρωση και ενέργεια. Ο ύπνος χωρίς περιορισμούς σημαίνει περισσότερη ξεκούραση — και καλύτερη μέρα.
Και οι άνδρες στο στόχαστρο
Η θερμοκρασία γύρω από τους όρχεις είναι κρίσιμη για την ποιότητα του σπέρματος. Η υπερθέρμανση στη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα. Ο αερισμός και η δροσιά βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού.
Συνθετικά υφάσματα: O αόρατος εχθρός
Πολλά εσώρουχα φτιάχνονται με ίνες και βαφές που έχουν υποστεί χημική επεξεργασία. Η συνεχής επαφή με το δέρμα μπορεί να διαταράξει την ισορροπία του σώματος και μακροπρόθεσμα να επηρεάσει ακόμα και τις ορμόνες. Η επιλογή οργανικών βαμβακερών πιτζαμών ή ο ύπνος χωρίς εσώρουχο μειώνουν τον κίνδυνο.
