Πέγκυ Σκουλού
Προτάσεις που λένε συχνά άτομα με χαμηλή αυτοπεποίθηση – Τι να προσέξετε
Τα άτομα με χαμηλή αυτοπεποίθηση εκπέμπουν σήματα τα οποία οι περισσότεροι αγνοούμε.
Και όμως στον λόγο μας υπάρχουν σημάδια για το τι αισθανόμαστε και την ιδέα που εμείς οι ίδιοι έχουμε για ρον εαυτό μας. Και κάποιος με τεντωμένες κεραίες θα μπορέσει να τα αντιληφθεί.
3 προτάσεις δείχνουν πώς είναι η αυτοεκτίμησή σας
Ειδικά άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση τείνουν να λένε ορισμένες προτάσεις ξανά και ξανά.
«Συγγνώμη που σε ενοχλώ»
Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά ζητούν συγγνώμη – ακόμα και όταν δεν υπάρχει λόγος να το κάνουν. Γρήγορα νιώθουν βάρος για τους άλλους και δεν θέλουν να είναι βάρος σε κανέναν.
«Δεν ξέρω αν είναι αρκετά καλό»
Οι αμφιβολίες για τις δικές του ικανότητες είναι ένα άλλο σημάδι ανασφάλειας. Όσοι αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους δεν εμπιστεύονται τις επιδόσεις τους και φοβούνται ότι δεν θα μπορέσουν να ανταποκριθούν στις προσδοκίες των άλλων – ακόμα κι αν αντικειμενικά όλα είναι καλά.
«Για όλα φταίω εγώ»
Η τάση να παίρνει κανείς ευθύνες ακόμα και όταν κάποιος δεν είναι υπεύθυνος δείχνει επίσης χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτοί που επηρεάζονται συχνά αναλαμβάνουν την ευθύνη για πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχό τους και επικρίνουν τον εαυτό τους υπερβολικά.
Πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση πάντως δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση, αντίθετα μπορεί να ενισχυθεί. Αναγνωρίζουμε πότε λέμε αυτές τις εκφράσεις, τις αντικαθιστούμε με άλλες δυναμωτικές και βάζουμε συνεχώς μικρούς και εφικτούς στόχους.
