Κώστας Σαμαράς
Ένα συνηθισμένο και εκνευριστικό φαινόμενο είναι το να ξεχνάμε αμέσως τα ονόματα άλλων. Ωστόσο, ο λόγος που συμβαίνει ερμηνεύεται ψυχολογικά και είναι απόλυτα λογικός.
Όλοι έχουμε βρεθεί στην άβολη θέση να συναντήσουμε κάποιον, να τον χαιρετήσουμε με ένα χαμόγελο και ξαφνικά να συνειδητοποιούμε ότι δεν θυμόμαστε το όνομά του. Ή μπορεί ακόμα να ξεχάσουμε το όνομα κάποιου που μόλις μας συστήθηκε. Αυτή η αμήχανη στιγμή μπορεί να προκαλέσει άγχος, σύγχυση και ακόμα να μας κάνει να αμφιβάλλουμε για τη μνήμη μας.
Ωστόσο, σύμφωνα με την ψυχολογία, το να ξεχνάμε ονόματα είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό,τι φανταζόμαστε και έχει λογική εξήγηση.
Ο εγκέφαλος επιλέγει τι θυμάται
Στην καθημερινή ζωή, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τεράστιες ποσότητες πληροφοριών. Γι’ αυτό συνήθως δίνει προτεραιότητα σε όσα θεωρεί πιο σημαντικά εκείνη τη στιγμή και αφήνει σε δεύτερο πλάνο άλλες λεπτομέρειες, όπως το όνομα ενός ανθρώπου που είδαμε μόνο μία φορά ή με τον οποίο δεν έχουμε ισχυρό δεσμό.
Έτσι λοιπόν, το να ξεχνάμε ονόματα δεν είναι σημάδι αδιαφορίας ή κακής μνήμης, αλλά αντανακλά τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας. Η ψυχολογία έχει μελετήσει αυτό το φαινόμενο και διαπιστώνει ότι η μνήμη επιλέγει και αποθηκεύει πληροφορίες ανάλογα με τη συναισθηματική σημασία και τη συχνότητα χρήσης τους.
Γιατί τα ονόματα είναι τόσο δύσκολο να τα θυμηθούμε, σύμφωνα με έναν ειδικό
Ο καθηγητής ψυχολογίας David Ludden από το Georgia Gwinnett College εξήγησε ότι η μνήμη των ονομάτων λειτουργεί διαφορετικά από άλλα δεδομένα. Σε άρθρο του στο Psychology Today, ο Ludden τόνισε ότι τα ονόματα συνήθως δεν έχουν λογική σύνδεση με το πρόσωπο, σε αντίθεση με άλλες πληροφορίες όπως η εμφάνισή του ή το επάγγελμά του. Γι’ αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να τα θυμηθούμε.
Το μυστικό βρίσκεται στην επανάληψη και τη σύνδεση
Σύμφωνα με τις μελέτες, ο κύριος λόγος που ξεχνάμε ονόματα είναι η έλλειψη επανάληψης και συναισθηματικής σύνδεσης. Ο εγκέφαλος χρειάζεται να δημιουργήσει μία σύνδεση μεταξύ του προσώπου και του ονόματος, κάτι που δεν συμβαίνει πάντα στην πρώτη συνάντηση. Αν αυτή η σύνδεση δεν ενισχυθεί, η πληροφορία εξαφανίζεται γρήγορα από τη μνήμη.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα ξεχάσετε το όνομα κάποιου, μην τα ρίξετε στον εαυτό σας και τη μνήμη του, καθώς πρόκειται για μια φυσιολογική αντίδραση του εγκεφάλου στην υπερφόρτωση πληροφοριών. Και αν θέλετε να βελτιωθείτε, το μυστικό είναι να επαναλαμβάνετε το όνομα αρκετές φορές και να βρείτε κάποια προσωπική σύνδεση που θα σας βοηθήσει να το θυμάστε.
