Κώστας Σαμαράς
Φθινόπωρο. Αka νέα εγγραφή στο γυμναστήριο, μακριά από το καροτσάκι του σουπερμάρκετ ό,τι είναι παχυντικό και γενικώς… δίαιτα. Ποια γυναίκα δεν έχει αποφασίσει έστω και μία φορά μέσα στον Οκτώβρη να κάνει δίαιτα και στις πρώτες κιόλας μέρες τα έχει παρατήσει. Κάπου εδώ εγώ σηκώνω και τα δύο χέρια ψηλά γιατί μόλις το έπραξα. Ε ναι, καταπιέστηκα και τα παράτησα.
Ποιο είναι το λάθος αυτό όμως που κάνουμε όλες και αργά ή γρήγορα επιστρέφουμε την παλιά μας (κακή) διατροφή;
Συζητάμε με όλους πως ξεκινήσαμε δίαιτα. Ωωω ναι. Από την πρώτη κιόλας ημέρα γκρινιάζουμε και ανακοινώνουμε σε φίλες και γνωστές πως πρέπει να φάμε μπρόκολο αντί για πατάτα τηγανιτή και αλλά τέτοια. Το σωστό και πρέπον είναι να κάνουμε σταθερές αλλαγές στη διατροφή μας για να μην πάθουμε στερητικό. Και φυσικά να σταματήσουμε να συζητάμε το πόσο ”καταπιεζόμαστε”. Όλα αυτά είναι μία αλυσίδα που αργά ή γρήγορα κόβεται όπως και η δίαιτά μας.
Think positive και κάνε μικρές αλλαγές και χωρίς βιασύνες.
