Το μεγαλύτερο πρόβλημα συνήθως σε μια δίαιτα είναι η …πείνα. Πεινάμε όλη την ώρα και περιμένουμε τη στιγμή που θα φάμε το επόμενο γεύμα. Υπάρχουν όμως τροφές με αρνητικές όπως ονομάζονται θερμίδες που μπορούμε να τις καταναλώνουμε άφοβα.

Οι συγκεκριμένες τροφές τονώνουν τον μεταβολισμό μας βοηθώντας μας να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Επιπλέον τονώνουν τον οργανισμό μας καθώς είναι πλούσιες σε ιχνοστοιχεία και μέταλλα.

Ποιες είναι αυτές οι τροφές

  • Καρπούζι : 100 γρ. 30 θερμίδες
  • Λάχανο : 100 γρ. 25 θερμίδες
  • Μπρόκολο: 100 γρ. 34 θερμίδες
  • Σέλερι: 100 γρ. 16 θερμίδες
  • Καρότα: 100 γρ. 41 θερμίδες

Δείτε όλες τις τροφές με λίγες θερμίδες στο βίντεο που ακολουθεί.

 

loading...