Είστε άνω των 60; Αυτές είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείτε

Μετά τα 60, η πρόληψη αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία. Ο τακτικός ιατρικός έλεγχος μπορεί να βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό προβλημάτων υγείας και να συμβάλει στη διατήρηση μιας καλύτερης ποιότητας ζωής.

Ανάμεσα στους βασικούς προληπτικούς ελέγχους που αξίζει να συζητήσετε με τον γιατρό σας είναι οι εξής:

• Αρτηριακή πίεση: Η τακτική μέτρηση της πίεσης είναι σημαντική, καθώς η υπέρταση μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τα αγγεία, τα νεφρά, τον εγκέφαλο και την όραση.
• Έλεγχος για καρκίνο του παχέος εντέρου: Ο προληπτικός έλεγχος συνιστάται ήδη από την ηλικία των 45 ετών και, ανάλογα με την ηλικία και τους παράγοντες κινδύνου, μπορεί να συνεχιστεί έως τα 75. Οι διαθέσιμες μέθοδοι περιλαμβάνουν εξετάσεις κοπράνων, σιγμοειδοσκόπηση και κολονοσκόπηση.
• Έλεγχος προστάτη: Για τους άνδρες, η συζήτηση με τον γιατρό σχετικά με το PSA και τα οφέλη ή τους πιθανούς κινδύνους του προληπτικού ελέγχου είναι ιδιαίτερα σημαντική, κυρίως στις ηλικίες 55–69 ετών.
• Μαστογραφία: Ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού αυξάνεται με την ηλικία. Οι γυναίκες θα πρέπει να συζητούν με τον γιατρό τους πότε είναι κατάλληλο να ξεκινήσουν ή να συνεχίσουν τον τακτικό μαστογραφικό έλεγχο.
• Έλεγχος ακοής: Η απώλεια ακοής γίνεται συχνότερη όσο μεγαλώνουμε. Εάν παρατηρείτε ότι δυσκολεύεστε να ακούσετε συζητήσεις ή ήχους, ένας έλεγχος από ειδικό μπορεί να είναι χρήσιμος.
• Έλεγχος οστικής πυκνότητας: Η οστεοπόρωση μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καταγμάτων. Για τις γυναίκες, ο έλεγχος της οστικής πυκνότητας συνιστάται συνήθως από τα 65 έτη, ενώ μπορεί να χρειαστεί νωρίτερα όταν υπάρχουν αυξημένοι παράγοντες κινδύνου.
• Χοληστερόλη: Η τακτική εξέταση των λιπιδίων του αίματος βοηθά στην εκτίμηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και στην έγκαιρη αντιμετώπιση αυξημένων τιμών, όταν χρειάζεται.
• Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής: Για ορισμένους άνδρες ηλικίας 65–75 ετών, ιδιαίτερα όσους έχουν καπνίσει, μπορεί να συσταθεί ένας εφάπαξ υπερηχογραφικός έλεγχος.
• Εμβολιασμοί: Στις μεγαλύτερες ηλικίες έχει ιδιαίτερη σημασία η προστασία από λοιμώξεις, όπως η γρίπη, ο πνευμονιόκοκκος και ο έρπητας ζωστήρας, σύμφωνα με τις ισχύουσες οδηγίες και το προσωπικό ιστορικό κάθε ανθρώπου.
• Έλεγχος σακχάρου: Η μέτρηση της γλυκόζης ή άλλος κατάλληλος έλεγχος μπορεί να εντοπίσει έγκαιρα τον προδιαβήτη ή τον διαβήτη. Η συχνότητα εξαρτάται από τους παράγοντες κινδύνου.
• Ηπατίτιδα C: Όσοι δεν έχουν εξεταστεί στο παρελθόν μπορούν να συζητήσουν με τον γιατρό τους το ενδεχόμενο ενός ελέγχου.
• Οδοντιατρικός έλεγχος: Η υγεία των δοντιών και των ούλων αποτελεί σημαντικό κομμάτι της συνολικής υγείας και χρειάζεται τακτική παρακολούθηση.

• Η πρόληψη, ωστόσο, δεν περιορίζεται στις εξετάσεις. Η τακτική σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή, η αποφυγή του καπνίσματος και της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς και η φροντίδα της ψυχικής υγείας αποτελούν εξίσου σημαντικά στοιχεία.

  Παράλληλα, η πρόληψη των πτώσεων και των τραυματισμών αποκτά ιδιαίτερη σημασία όσο μεγαλώνουμε.

  Οι ανάγκες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, επομένως το κατάλληλο πρόγραμμα προληπτικών εξετάσεων πρέπει να διαμορφώνεται σε συνεργασία με τον προσωπικό γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, το φύλο, το οικογενειακό ιστορικό και τυχόν υπάρχοντα προβλήματα υγείας.