Μαθήματα ευεξίας και καλής φυσικής κατάστασης παραδίδει η Σόφη Πασχάλη στο στούντιο γιόγκα που έχει.

Η γνωστή δασκάλα γιόγκα, μέσα από ένα βίντεο αποκαλύπτει τα μυστικά της και ανεβάζει το θερμόμετρο στα ύψη.


«Τα πρώτα στάδια της #yoga… είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ευέλικτη ευλύγιστη τη σπονδυλική μας στήλη. Όσο πιο ευέλικτη κ υγιή είναι εκείνη, τόσο πιο ευέλικτος και υγιής γίνεται ο νους. Όλα είναι αλληλένδετα…», ανέφερε χαρακτηριστικά στο ποστ της.